|
а может мне прекратить выкладывать посты? 😕
|
47.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 91.36g | Carbs: 221.31g.
Breakfast: Сливочное Масло, Слада Зефир Классический, Альгерд Сыр Монарх, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Белый Рис Быстрого Приговления, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Паста. Dinner: Миндаль Миндаль, Искренне Ваш Сметана 10%, Нут, Bonduelle Кукуруза, Кабачки. Snacks/Other: Fine Life Финики Сушеные с Косточкой, O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kavani_<3!!!'s Weight History
|