Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2014
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2014:
|
1020 kcal
|
Fat: 17.51g | Prot: 104.93g | Carbs: 113.50g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Изюм, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Lunch: Красное Яблоко, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Valio Gefilus Кефирный 1%. Snacks/Other: Зеленый Горошек (Замороженный), Фландерр Тилапия Филе Мороженое. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesyavrik's Weight History
|