Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 78.46g | Carbs: 181.63g.
Breakfast: Мандарины, Дикси Киви, Данон Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом , Epica Йогурт Натуральный 6%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Первым Делом Спагетти, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Брянский Хлебокомбинат Круассан . Snacks/Other: Лента Яблоко, Лента Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina525's Weight History
|