Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
901 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 57.03g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Яблоко, Молочная Капелька Кефир 3,3%, Ляховичок Творог 5%. Lunch: Удачный Выбор Творог Домашний 3%, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vsaritti's Weight History
|