Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
47.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
862 kcal
|
Fat: 32.67g | Prot: 32.85g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Капустный Салат, Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью, Курица Вареная, Грабли Рис с Овощами. Dinner: Котлета Говяжья, Играмолоко Сметана, Волков Хлеб Ржаной Заварной. Snacks/Other: Grow Food Чили Кон Карне со Сливочным Соусом, Гречка Отварная, Мандарины, Красное Яблоко, O'Zera Шоколадные Конфеты с Вишней. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merol [161]'s Weight History
|