Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
982 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 59.53g | Carbs: 87.20g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Осень Творожная Запеканка, Кофе. Dinner: Sula Леденцы, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Азовские Пампухи Хлеб Бездрожжевой (на Ржаной Закваске), Пекинская Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Фета. Snacks/Other: Авк Мажор Вишня, Лаконд Мажор с Какао, Мария Печенье, Добрыня Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|