Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1186 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 68.26g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Philadelphia Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Гречневый, Чай с Молоком и Сахаром, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Красная Цена Печень Трески по-Скандинавски, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Сахаром, Смешанный Зеленый Салат, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Щедрые Хлебец Гречневый. Dinner: Смак Бриошь с Шоколадом, Кефир 1%, Смешанный Зеленый Салат, Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Победа Конфета Мишки в Лесу, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
венерафа's Weight History
|