Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
835 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 57.85g | Carbs: 91.63g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Огурец (с Кожурой), Кускус, Раменский Мясокомбинат Филе Индейки. Dinner: Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dahaboiko2016's Weight History
|