Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2014
|
61.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2014:
|
1362 kcal
|
Fat: 34.32g | Prot: 112.42g | Carbs: 158.24g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Lunch: Сыр Российский, Филе Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Филе Куриное, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, 365 Дней Блинчики с Творогом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|