Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2014
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2014:
|
2334 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 106.75g | Carbs: 290.97g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Икра Красная. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Сырники, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи. Snacks/Other: Хлеб Черный, Corny Батончик Злаковый с Изюмом,Шокол,Орех, Зеленое Яблоко, Вафли, Corny Батончик Злаковый с Изюмом,Шокол,Орех, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana.n.markova's Weight History
|