Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
917 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 33.87g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Батон, Сметанин Сметана 15%, Сырок Творожный с Изюмом, Чай. Lunch: Яшкино Печенье с Мармеладом, Бутерброд с Колбасой, Слобода Йогурт, Пицца Пепперони (36 см), Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|