Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2014
|
45.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2014:
|
1589 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 123.87g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Сливовый Крамбл, Клубника Замороженная, Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Белая Поляна Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные Обыкновенные, Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Китайская, Галеты из Творога с Отрубями, Лодочки из Кабачка, Фаршированные Рисом, Курицей и Овощами, Сырко Мягкий Сыр. Dinner: Зеленый Чай, Trasimeno Оливковое Масло Рафинированное, Яйцо, Белая Поляна Молоко 2,5%, Южная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Едим Дома Шпинат. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Био Баланс Кефирный 1%, Зеленый Чай, Ореховая Роща Грецкий Орех, Творожная Запеканка с Яблоками и Манкой, Био Баланс Кефирный 1%, Творожно–Банановое Печенье с Овсянкой и Клюквой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
ange_etrange's Weight History
|