Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 59.75g | Carbs: 145.37g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Наполеон, Fresh Food Томаты Вяленые в Масле с Итальянскими Травами, Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе», ВкусВилл Фрикадельки из Телятины «Почемучка», Капуста Тушеная. Dinner: Luxury Collection Chocolate Pralines Red Color, Соус "Тысяча Островов", ВкусВилл Куриные Крылья в Маринаде. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, СПК Балык Свиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|