Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 73.18g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: Растительное Масло Канолы, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Smart Cafe Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Хохланд Фетакса в Рассоле, Оливковое Масло, Помидоры Черри. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Тунец в Воде (Консервы), Орловский Хлебокомбинат Хлеб Боярский с Семенами Подсолнечника, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|