Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
2278 kcal
|
Fat: 90.75g | Prot: 103.14g | Carbs: 264.83g.
Breakfast: Житница Здоровья Чиа Семена, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вологодское Льняное Масло , ВкусВилл Сыр Российский, Жареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Праздник Сластены Овсяное Печенье, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. Lunch: Банан, ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макароны Отварные. Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле, Полет Печенье Овсяное Классическое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|