Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
2820 kcal
|
Fat: 95.30g | Prot: 121.17g | Carbs: 179.52g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Авокадо Авокадо, Шпинат, Яйцо, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Салат, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл, Помидоры, Гречка Отварная, Индейка с Грибами и Шпинатом. Dinner: ВкусВилл Житный Хлеб, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Том Ям. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Вино Красное Сухое, Тануки Сырные Шарики. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_gudilova1995's Weight History
|