Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
50.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1037 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 36.09g | Carbs: 119.09g.
Breakfast: Киви, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Кофе с Молоком, Киви, Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Борщ, Коммунарка Шоколад Молочный. Dinner: Gusto Капуста Квашеная с Тмином и Морковью, Славянский Мясокомбинат Печень Свиная, Берестейский Пекарь Хлеб Стары Менск. Юбилейный, Евроопт Пошехонье, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. Snacks/Other: Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|