Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
103.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1673 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 96.91g | Carbs: 152.79g.
Breakfast: Мираторг Блины с Мясом, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Банан, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Лента Смесь Паназиатская в Сливочном Соусе, 4 Сезона Кукуруза Сладкая в Зёрнах Быстрозамороженная, Говядина. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. more...
|
|
3104 kcal
|
Exercise:
Шаги. 13242/9 км (4 на дорожке) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Weight History
|