Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2014
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2014:
|
4166 kcal
|
Fat: 140.11g | Prot: 257.32g | Carbs: 375.51g.
Breakfast: Мандарины, Грецкие Орехи, Яичный Желток, Яичный Белок, Водка, Чай, Телятина Отварная, Карусель Борщ Украинский, Натуральный Сыр, Свинина, Сливочное Масло, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Рогачев Сгущенка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Кофе, Простоквашино Молоко 1% Жирности, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
2566 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Driving - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|