Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 93.38g | Carbs: 132.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Свежий Ряд Российский Сыр. Lunch: Свитлогорье Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти. Dinner: Манты. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aijamalll's Weight History
|