Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1248 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 69.69g | Carbs: 92.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Мясновъ Сыр Греческий 50%, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Dinner: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Рис Вареный, Милти Греческий Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerry57's Weight History
|