Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 90.18g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Северная Долина Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Желтая Летняя Тыква, Чудесный Край Пшено, Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Сырники Печеные 9.12.2022. Lunch: Имбирь Маринованный, Руккола, Пятерочка Лук Репчатый, Компот без Сахара, Огородников Рыжиковое Масло, Картофель Отварной, Лента Дорадо Запечённая , Огурец (с Кожурой), Селяночка Бородинский Хлеб, Жаркое из Баклажан 7.12.2022. Dinner: Перекресток Мандарины, Бедро Индейки Жареное без Масла, Победа Шоколад 72% на Стевии. Snacks/Other: Белый Торт (без Глазури), Славянские Кружева Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|