Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 94.05g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Умная Мама Полба, Фейхоа, Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Сырники Печеные 9.12.2022, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Nutiva Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%. Lunch: Parmalat Сливки 35%, Оливковое Масло, Селяночка Бородинский Хлеб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Масло Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Компот без Сахара, Увелка Перловка Отварная. Dinner: МЖК Горчица Столичная Русская, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Роскар Яйцо Варёное , Кальмар. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Шоколад 72% на Стевии, Эковакино Ряженка 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|