Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 42.76g | Carbs: 133.98g.
Breakfast: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Останкино Колбаса Ароматная, Хохланд Сыр Плавленный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Молочная Речка Молоко 3,2%, Etlon Эспрессо, Макарун. Dinner: Голубика, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Other: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Останкино Колбаса Ароматная, Хохланд Сыр Плавленный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darrrria3423's Weight History
|