Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1119 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 102.55g | Carbs: 109.02g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Биопак Семена Льна, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Омега-3. Lunch: Моя Цена Минтай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Мандарин, Моя Цена Минтай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|