Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
2909 kcal
|
Fat: 158.46g | Prot: 160.03g | Carbs: 227.27g.
Breakfast: Курага, Макфа Мука, Alpen Gold Пикник, Каждый День Клюква Замороженная, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Окей Груша Конференс, Pretto Сыр Рикотта, Золотые Луга Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Гречка по-Купечески, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Metro Chef Клюква Сушеная, Грецкие Орехи, Azure Чак-Чак, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Авокадо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|