Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2014
|
74.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2014:
|
1134 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 43.13g | Carbs: 86.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Активия Питьевая Натуральная, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные. Snacks/Other: Банан, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|