Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1142 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 44.52g | Carbs: 96.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Волков Салат Овощной, Рассольник, Ржаной Хлеб, Индейка Отварная, Дэмка Сосиска Нежная, Любятово Печенье Топленое Молоко, Слобода Майонез Сметанный. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Хлебодар Батон Любительский, Кофе с Молоком, SPAR Сыр Пошехонский , Дэмка Сосиска Нежная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|