Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1033 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 40.72g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Магнит Манго. Lunch: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Dinner: Магнит Айва, Сладкий или Горький Шоколад, Ростик'c - KFC Кекс Апельсиновый, Магнит Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|