Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
47.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 93.76g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Сдобри Майонез Провансаль Сметанный, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сдобри Майонез Провансаль Сметанный, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Море Внутри Кижуч Натуральный. Dinner: Павловская Курочка Ветчина из Филе, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Банан, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Solvie Protein Biscuits Кокос, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletka-kotletka's Weight History
|