Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
54 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
806 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 39.96g | Carbs: 87.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Круглый Год Перец Сладкий, Швейцарский Сыр, Жареное Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Эфко Десерт Растительный Hi с Манго и Мюсли, Круглый Год Перец Сладкий, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Корица, Голден Яблоко , Жареное Яйцо, Круглый Год Перец Сладкий, Кубаночка Горох . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, I Love Nuts Сушеная Клюква, Лепешка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хантер128's Weight History
|