Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
969 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 53.57g | Carbs: 99.24g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Три Кита Форель Слабосоленая, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Авокадо Авокадо. Dinner: Сэн Сой Соус Chapchae, Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Ого Сушки Мини на Фруктозе, Premier Of Taste White Chocolate Raspberry. more...
|
|
55 kcal
|
Exercise:
Отдыхать рил - 23 hours and 35 minutes, Cardio - 5 minutes, Sleeping - 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugsling's Weight History
|