Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 111.62g | Carbs: 78.85g.
Breakfast: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной , Санта Бремор Икра с Креветкой. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриное Филе Вареное. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный, Leor Капуста по Белорусски, Макрурус. Snacks/Other: Украина Зефир с Фруктовой Начинкой . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|