Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
143.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
2466 kcal
|
Fat: 101.55g | Prot: 204.34g | Carbs: 201.06g.
Breakfast: Гречка Отварная, Яйцо, Помидоры, Лук, Велес Сало Белорусское. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное. Snacks/Other: ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
as081978's Weight History
|