Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 139.40g | Carbs: 84.05g.
Breakfast: Коломенское Молоко Коломенский Творог Обезжиренный , Level Kitchen Кесадилья с Говядиной, Шпинатом и Творогом. Lunch: Дары Природы Фундук , Level Kitchen Солянка Болоньезе. Dinner: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Level Kitchen Митболлы из Индейки с Ежевичным Соусом. Snacks/Other: Multibar Протеиновый Батончик с Кокосом, Level Kitchen Салат с Сельдереем и Маринованным Цыплёнком . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|