Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
47.6 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 103.41g | Carbs: 131.54g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Глобус Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Савушкин Продукт Творог 5%, Царка Биойогурт 6%, Уник Омега-3. Lunch: Глобус Тунец Филе Медальоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Индилайт Фрикадельки из Индейки. Snacks/Other: Банан, Вологодская Ягода Клубника Быстрозамороженная, Киви, Шпинат, Alpro Кокосовое Молоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriayurievna19's Weight History
|