Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
388 kcal
|
Fat: 17.26g | Prot: 26.54g | Carbs: 33.28g.
Breakfast: Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Смаката Семена Чёрного Кунжута , Тыквенные Семечки, Дивинка Отруби Ржаные, Соевый Протеин Натуральный, Овсяные Хлопья, Тыква. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetana1505's Weight History
|