Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1266 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 99.64g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: J7 Апельсиновый Сок, Нескафе Кофе, Isopure Whey Protein Isolate, Манго, Yayla Чиа, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Куриные Грудки, Помидоры Черри, La Molisana Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы , Hansdorf Сливочное Масло, Капуста. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лето Укроп Свежий, Куриные Грудки, Магнит Картошка. Snacks/Other: Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meri-mova's Weight History
|