Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1961 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 114.97g | Carbs: 257.17g.
Breakfast: Кофе, Лента Гречневая Крупа . Lunch: Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Ашан Печень Говяжья, Каждый День Кетчуп Болгарский . Dinner: Зеленый Чай, Ашан Печень Говяжья, Каждый День Кетчуп Болгарский, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Виноград, Кофе, Bounty , Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Мандарин, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Bounty Bounty . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|