Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 105.40g | Carbs: 95.73g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Винегрет, Куриная Печень, Гречка. Dinner: Камчатское Море Икра Лососевая Структурированная, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. Snacks/Other: Trec Nutrition Whey 100, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Виктория Орехи и Сухофрукты, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alipatochka's Weight History
|