Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1671 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 57.56g | Carbs: 181.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена , Сливочное Масло, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Говяжья , Макароны Отварные. Lunch: Чай, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Говяжья , Простоквашино Топлёное Лакомство, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Золотые Луга Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Хурма, Горячие Бутерброд, Doshirak Чачжан Мён, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka Suslova's Weight History
|