Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 53.69g | Carbs: 142.86g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Александра Каша Кукурузная, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебогор Хлеб Гречневый. Lunch: Лента Капуста Белокочанная Квашенная, Виктория Семга, Картофель Отварной. Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Банан. Snacks/Other: Кременкульское Печенье, Бабаевский Шоколад Горький, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Варенье из Смородины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|