|
Ура! сдвинулся вес ! добавила тренировки ! посмотрим. впереди Новый год, надо подтянуть тело! надеюсь все задуманное получится ! Аминь 🙏
|
67.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
682 kcal
|
Fat: 22.92g | Prot: 28.76g | Carbs: 97.13g.
Breakfast: Американо. Lunch: Инжир, Манго, Гороховый Суп, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Курица (Жареная в Панировке), Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|