Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
2123 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 126.47g | Carbs: 213.75g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Куриное Филе Жареное без Масла, O'Green Капуста Брокколи, Chaka Snack Mix Nut & Chips, Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Куриное Филе Жареное без Масла, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Snickers Minis. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Elliptical - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulichka9081's Weight History
|