Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
112.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 133.91g | Carbs: 172.27g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Global Village Шампиньоны Целые, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Восход Хлеб Русскосельский, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Русское Море Стольная Икра, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Белый Город Сливки 10%, Салат Айсберг, Зеленый Луг Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Бедро Запеченое 11.12, Barilla Penne Rigate. Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Гречка Отварная, Окей Брокколи Отварная, Global Village Шампиньоны Маринованные, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Киндер Киндер Сюрприз, Макдоналдс Латте (0,3 L). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann_anityu's Weight History
|