Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 42.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1743 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 77.51g | Carbs: 165.17g.
Breakfast: Корица, Сливочный Край Сливочное Масло, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, KDV Харитоша, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Блины на Молоке, БМПК Ветчина Фермерская, Млада Молоко 4%, Кофе (Растворимый), Дикси Мед Натуральный Цветочный, Ржаной Хлеб, Батон. Lunch: Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Кальве Кетчуп Мексиканский, Салат из Свеклы с Чесноком, SPAR Пицца Домашняя с Ветчиной, Принцесса Ява Чай Каркаде, Рис Вареный, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая, Яичный Омлет. Snacks/Other: Млада Молоко 4%, Красный Октябрь Какао, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|