Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 152.36g | Carbs: 89.87g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bite Батончик Баланс, Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Российский, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ленивые Вареники . Lunch: Лук, Творожная Запеканка ПП, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Куриное Филе Вареное, Куриные Котлеты в Духовке, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский, Творожная Запеканка ПП, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сыр Российский, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|