Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1144 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 70.94g | Carbs: 103.74g.
Breakfast: Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Токио Сити Сборная Солянка. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Snacks/Other: Halls Mini Mints. more...
|
|
3360 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|