Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
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46.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2022:
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1315 kcal
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Fat: 31.78g | Prot: 98.38g | Carbs: 166.20g.
Breakfast: 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵, ワカメスープ, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ココナッツオイル, コーヒー. Lunch: セメント(白米ver), 紀文 竹笛, もやし, ワカメスープ, たくあん, オリーブオイル, きゅうり, 乾燥ゴマ, もずく酢. Dinner: ベイシア 野菜揚げ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうり, セメント(白米ver), ワカメスープ. Snacks/Other: りんご（皮なし）, サツマイモ, AGF MAXIM ちょっと贅沢な珈琲店 炭焼珈琲, 飴, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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