Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1534 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 123.31g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Мааг Инжир Сушеный, Куриные Голени с Кожей, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Lunch: Life Protein Протеиновый Коктейль, Дымов Сервелат Кремлевский, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Maxler Креатин, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|